¿Qué puedo tomar para el lupus natural?

  • SEIS REMEDIOS NATURALES CONTRA LUPUS

    El lupus es una enfermedad autoinmune crónica en la cual el sistema inmune ataca sus propios tejidos y órganos sanos. Esto provoca un alto nivel de inflamación persistente, que puede afectar negativamente a casi cualquier parte del cuerpo: por ejemplo, el corazón, las articulaciones, el cerebro, los riñones, los pulmones y las glándulas endocrinas.

    También se llama LES, que significa lupus eritematoso sistémico.

    Dado que los síntomas del lupus son muy similares a muchos otros problemas de salud, como la enfermedad de la tiroides, la enfermedad de Lyme y la fibromialgia, el lupus puede ser muy difícil de diagnosticar.

    Nuestro tratamiento natural

    Cualquier enfermedad autoinmune es un signo de intoxicación general. Esta es la respuesta del cuerpo a todos los factores dañinos que nos exponen a diario. Existen varios remedios naturales muy efectivos para curar el lupus. Le proporcionan un alivio rápido y duradero. Nuestro tratamiento natural para el lupus contiene todos los elementos esenciales para purificar, proteger, regular, reponer y regenerar el cuerpo. También tiene elementos reguladores, protectores, antioxidantes, antiinflamatorios, micronutrientes, inmunes reconstituyentes. Se compone de plantas que estimulan el proceso de desintoxicación, así como externamente, para nutrir la piel seca. Gracias a este remedio natural, eliminará las toxinas acumuladas  con el tiempo en su colon.

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    1. Mientras que algunas personas con lupus pueden llevar una vida muy normal y feliz, otros pacientes con lupus experimentan síntomas graves que a veces pueden ser debilitantes. El lupus eritematoso tiende a causar períodos de exacerbaciones impredecibles, cuando los síntomas se vuelven muy severos por un tiempo, después de los cuales comienzan los períodos de remisión.

    ¿Qué causa el lupus?

    Día Mundial del Lupus | Ecuador

    El lupus sistémico o lupus eritematoso es una enfermedad inflamatoria causada por una serie de factores que hacen que el sistema inmune ataque por error su propio tejido sano. La causa médica exacta del LES (y en este caso, la mayoría de los trastornos autoinmunes) aún no es totalmente aceptada por la comunidad médica, pero los investigadores saben que la genética y el estilo de vida de una persona juegan un papel. en la causa de la inflamación.

    Las posibles causas del lupus incluyen reacciones alérgicas, virus, estrés emocional, trastornos por estrógenos debido al embarazo o control de la natalidad, desequilibrios hormonales, mala digestión y  toxicidad por metales .

    Los factores de riesgo para el lupus incluyen: 

    • la presencia de susceptibilidad genética y antecedentes familiares de lupus u otras enfermedades autoinmunes.
    • ser mujer (el 90% de todos los pacientes con lupus son mujeres)
    • tener entre 15 y 45 años de edad, las mujeres en edad fértil tienen más probabilidades de desarrollar lupus
    • al ser un afroamericano, asiático o nativo americano decente, estos grupos étnicos desarrollan lupus dos o tres veces más a menudo que los caucásicos.
    • una dieta pobre y falta de nutrientes.
    • problemas gastrointestinales, incluido el síndrome de intestino permeable
    • alergias alimentarias y sensibilidad
    • toxicidad
    • antecedentes de infecciones y otras enfermedades autoinmunes.

    Signos y síntomas

     Los síntomas comunes del lupus incluyen: 

    • fatiga cronica
    • dolor articular
    • dolor muscular
    • rigidez, hinchazón e hinchazón
    • dificultad para respirar y dolor en el pecho
    • dolor de cabeza
    • fiebre
    • erupciones y bronceados
    • depresion y ansiedad
    • insomnio
    • visión borrosa y ojos secos
    • úlceras y úlceras de boca y nariz
    • anemia y debilidad
    • pérdida de memoria y confusión
    • complicaciones, incluido un mayor riesgo de  hipertensión arterial  y enfermedad cardíaca, daño renal, daño pulmonar, infecciones, calambres y accidente cerebrovascular

     

    Productos que empeoran el lupus

    Algunos alimentos que pueden contribuir al lupus y empeorar los síntomas de una enfermedad autoinmune incluyen:

    • Gluten: el  gluten es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la mayoría de los productos de harina. La intolerancia al gluten es  común porque es difícil para muchas personas digerirla adecuadamente. Esto puede aumentar el síndrome del intestino permeable, la inflamación o causar un brote de lupus.
    • Grasas trans y, a veces, grasas saturadas:  estas grasas se encuentran en la comida rápida, muchos alimentos fritos y en  alimentos  envasados ​​/  procesados  , y pueden provocar inflamación y problemas cardíacos. Es difícil para algunas personas con lupus absorber grasas saturadas, por lo que deberían limitar su consumo de queso, carne roja y alimentos cremosos y envasados.
    •  Azúcar añadido: demasiado azúcar puede sobreestimular el sistema inmunitario y aumentar el dolor.
    • Alimentos ricos en sodio:  dado que el lupus puede dañar los riñones; de hecho, la nefritis por lupus es un tipo de enfermedad renal causada por el lupus eritematoso sistémico; es mejor mantener el sodio y la sal bajos para evitar la retención de agua, empeoramiento del edema y desequilibrio electrolítico.
    • Alcohol y demasiada cafeína:  pueden aumentar la ansiedad, empeorar la inflamación, dañar el hígado, empeorar el dolor, causar deshidratación y problemas para dormir.
    • Ciertas legumbres:  semillas y brotes de alfalfa, judías verdes, cacahuetes, soja y guisantes contienen una sustancia que se ha demostrado que causa brotes de lupus en algunos (pero no en todos) pacientes. Se cree que las reacciones negativas en algunos pacientes son causadas por el aminoácido L-canavanina. 

    Procedimientos de remedios naturales de lupus

    7 remedios para controlar el lupus — Mejor con Salud

    Estas son algunas de las opciones de tratamiento más efectivas para el lupus eritematoso natural:

    1. RECURSO A BASE DE PLANTAS PARA EL LUPUS

    Además de esto, necesita saber más al respecto.

    2. Dieta intestinal antiinflamatoria

    Lu

    Los estudios muestran que una dieta sana y no tratada es importante para el tratamiento del lupus porque ayuda a controlar la inflamación causada por una mala salud intestinal, reduce el riesgo de complicaciones como enfermedades del corazón, ayuda a desarrollar la fuerza y ​​el lupus. energía y reduce los efectos secundarios de las drogas. 

    Los mejores productos para el lupus incluyen:

    • Alimentos orgánicos sin procesar: ayudan a reducir los efectos de los aditivos sintéticos, toxinas o baquetas  Alimentos ricos en antioxidantes  (frutas y verduras): verduras de hoja verde, ajo, cebolla, espárragos, aguacates y bayas. Estos alimentos son ricos en fibra, vitamina C, selenio, magnesio y potasio para ayudar a prevenir el daño de los radicales libres, eliminar posibles daños en las articulaciones y reducir la fatiga.
    • Caldo de huesos  : puede reducir los síntomas autoinmunes e inflamatorios asociados con el lupus. Consuma de ocho a 16 onzas de caldo de huesos por día como bebida o como parte de una sopa.

    Ciertos alimentos también pueden ayudar a aliviar la irritación y la sequedad de la piel, que a menudo se asocian con el lupus. Los productos para hidratar la piel desde el interior incluyen:

    • abogado
    • nueces y semillas como chia, lino, nueces y almendras (también excelentes fuentes de fibra y omega-3)
    •  aceite de coco y aceite de oliva
    • pescado capturado
    • leche cruda
    • pepinos y melón
    • beba mucha agua y té de hierbas y té verde

    3. Ejercicio

    Ejercicio

    Según un estudio publicado en el  Journal of the Association of Arthritis Health Professionals,  el ejercicio regular es importante para el tratamiento del lupus por muchas razones. El ejercicio alivia el estrés, mejora la calidad del sueño, fortalece el corazón y los pulmones, fortalece los huesos y  reduce el dolor en las articulaciones. , mejora la flexibilidad y el rango de movimiento y reduce el riesgo de complicaciones. (7) La investigación realizada por el Instituto Nacional de Actividad Física y Deporte en España ha demostrado que "el ejercicio es una herramienta útil para mejorar el sistema cardiovascular, reducir los trastornos metabólicos y la fatiga, y mejorar la calidad de vida de personas con lupus ". (8) Esto significa que puede agregar el tratamiento de lupus a su lista de beneficios de  ejercicio  . .

    Dado que el lupus puede causar fatiga crónica,  desequilibrio electrolítico  y anemia, es importante comenzar lentamente en lugar de trabajar demasiado. Descanse lo suficiente  entre entrenamientos para  recuperarse y comer durante el corto período de tiempo después de su entrenamiento.

    Las actividades que pueden ser beneficiosas para las personas con lupus incluyen aproximadamente 20 a 30 minutos de los siguientes ejercicios: caminar rápido, nadar, aeróbicos en el agua, tai chi, yoga, ciclismo, pilates o usar un entrenador elíptico.

    3. Reducción del estrés

    Reducción de estrés

    Los estudios demuestran que el estrés psicológico y emocional puede desencadenar el lupus (y otras enfermedades autoinmunes) o causar un brote de lupus, exacerbando las reacciones inflamatorias. (9) El lupus eritematoso sistémico también puede ser muy impredecible y provocar cambios en el sistema nervioso central, lo que resulta en trastornos psicológicos graves y ansiedad. 

    4. Suficiente para dormir y descansar.

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    Los estudios publicados en el  International Journal of Clinical Rheumatology  han demostrado que el 53-80% de los pacientes con lupus identificaron la fatiga como uno de sus síntomas principales. (11) Dado que la fatiga es un obstáculo grave para la mayoría de las personas con lupus, es importante tomar medidas para garantizar una calidad adecuada de sueño cada noche, así como descansar durante el día.

    La mayoría de las personas con lupus necesitan al menos ocho a nueve horas de sueño cada noche, y algunas también necesitan tomar una siesta rápida durante el día para mantener su energía. Un problema es que el insomnio también puede ser un efecto secundario del lupus, a veces debido a un mayor nivel de ansiedad, pero también debido a una erupción durante el día.

    Los consejos para reducir y combatir la fatiga del lupus incluyen:

    • intenta acostarte antes de las 10 p.m. Cada noche.
    • mantenga un horario regular de sueño / vigilia para ajustar el ritmo circadiano  y conciliar el sueño más fácilmente.
    • duerma en una habitación fresca y oscura y evite la iluminación artificial de dispositivos electrónicos, al menos una o dos horas antes de acostarse.
    • date 10 a 15 minutos por la mañana para respirar y estar tranquilo, para despertarte con calma.
    • siempre coma un desayuno abundante para aumentar su energía en la mañana.
    • reduzca o elimine las bebidas con cafeína.
    • intente hacer algo activo en la mañana para aumentar su ritmo cardíaco.
    • planifique un día para mantenerse organizado y tranquilo, dándose tiempo para descansos cortos.

    5. Protección y tratamiento de pieles sensibles.

    proteccion solar

    El lupus eritematoso cutáneo es un tipo de lupus que cubre una amplia gama de síntomas dermatológicos. Los estudios muestran que hasta el 90% de las personas con lupus tienen sarpullido y legiones, incluido un sarpullido en forma de mosca de aceite que cubre las mejillas y la nariz. 

    Se pueden desarrollar lesiones cutáneas del tamaño de una moneda, enrojecimiento de la piel, picazón, descamación y un nivel muy alto de sensibilidad al sol (fotosensibilidad). En el caso de las lesiones cutáneas, los pacientes pueden encontrar que cuando una lesión / mancha desaparece, otra comienza a aparecer y forma escamas, generalmente al mismo tiempo que los síntomas como fatiga y dolor en las articulaciones se intensifican.

    La  erupción  asociada con el lupus es causada por una respuesta inflamatoria importante. Es importante proteger la piel sensible de los irritantes y del sol si la piel comienza a mostrar signos de erupción cutánea, urticaria o enrojecimiento.

    Ciertos productos químicos en productos para el hogar o cosméticos (como lociones, detergentes, limpiadores y maquillaje) pueden empeorar la inflamación de la piel y empeorar la sequedad y la picazón. Los consejos para tratar y proteger la piel sensible causada por el lupus incluyen:

    • Pantalla de  Avo solar no tóxico  con un SPF de 50 o más.
    • Usa gafas de sol y un sombrero.
    • Use drones con  vitamina E  o tome un suplemento.
    • Avo 6. Módulos complementarios

    Los suplementos que pueden ayudar a reducir las deficiencias de nutrientes y reducir la inflamación incluyen:

    • Aceite de pescado Omega-3 (2000 mg por día): el EPA / DHA en el aceite de pescado es esencial para reducir la inflamación. Un estudio de 2016 en ratones hembra mostró que la ingesta de DHA detuvo los síntomas del lupus causados ​​por la sílice cristalina en un noventa y seis por ciento. (13)
    • DHEA  (200 mg por día): puede ayudar a mejorar los síntomas, pero es mejor tomarlo bajo supervisión médica.
    • Vitamina D3 (2000-5000 UI por día): puede ayudar a modular el sistema inmune y reducir la depresión / ansiedad. También es importante para el equilibrio hormonal y la salud ósea junto con el calcio (14)
    • MSM (2000-8000 miligramos por día): un medicamento antiinflamatorio natural que puede mejorar drásticamente los síntomas digestivos
    • Yoga y estiramiento: mejora la flexibilidad, puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones y mejorar el rango de movimiento. Según la Universidad Johns Hopkin, "El yoga también fomenta el enfoque en la meditación, aumentando la conciencia y la conciencia del cuerpo, así como la meditación. Meditación de atención plena: puede ayudar a las personas a sobrellevar mejor Estrés, depresión y estrés o dolor crónico.

     

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