Testicules sexe homme

COMMENT AGRANDIR LES TESTICULES NATURELLEMENT?

Les petits testicules, les testicules tombants ou les testicules pendants ne sont pas très attrayants. Et l'atrophie testiculaire est un échec pour un homme. En pratique, il s'avère que la taille des testicules est d'une grande importance. C'est un organe génital qui est responsable de la fertilité ainsi que de l'attractivité aux yeux d'un partenaire. Femmes - elles prêtent attention à la générosité du don de la nature.

Pour répondre aux besoins des hommes, les pharmaciens ont développé un médicament qui agrandit les testicules et détermine également la taille du pénis. Tout se passe naturellement. Après avoir utilisé cette mesure, la taille des testicules augmente, mais ils semblent toujours naturels. Le remède en question est disponible sans ordonnance, il s'appelle Penihuge .

Penihuge est une mesure qui est sur le marché depuis de nombreuses années et conquiert le cœur des hommes. Les hommes de tous âges qui ont des problèmes tels que les petits testicules, l'atrophie testiculaire ou les testicules pendants qui manquent d'apparence le recherchent. De plus, son utilisation affecte la taille du pénis.

Qu'est-ce qui détermine la taille des testicules?

La taille des testicules d'un homme dépend de ses prédispositions individuelles, de son mode de vie, de son stress et de ses stimulants. Pour les agrandir, vous avez besoin des bons ingrédients à base de plantes qui affectent le tissu conjonctif testiculaire. Penihuge les contient dans les plus grandes proportions, affectant l'élargissement des testicules et du pénis. Penihuge est un produit bien connu qui est sur le marché pharmaceutique depuis plusieurs années. Son action bidirectionnelle (agrandissement testiculaire + pénis) en fait l'un des meilleurs compléments du marché. C'est un excellent moyen d'agrandir les testicules de manière discrète et efficace. Penihuge suffit à prendre une gélule chaque matin pour obtenir des résultats satisfaisants. Passé ce délai, il n'est pas nécessaire de l'utiliser en permanence, car l'effet persistera.

C'est une alternative aux hommes qui pensent que j'ai de petits testicules. Aujourd'hui, ils peuvent mettre fin à ce problème.

Traitement naturel à base de plantes

Notre remède naturel pour augmenter la taille des testicules est une tisane. Cette tisane contient les meilleures plantes au monde pour augmenter la taille de vos testicules, booster votre libido, votre virilité et votre testostérone. Cette tisane améliorera aussi la qualité et la quantité de votre sperme. A l’inverse de la chirurgie du testicule qui peut entraîné une réaction inflammatoire importante, qui conduit à la perte du testicule, notre tisane est sans effets secondaires. Cela va permettre d’augmenter la taille de vos testicules en toutes sécurité et sans effets secondaire.Je vous assure qu’en tant que chercheur de la santé sexuelle masculine, que notre tisane pour faire grossir les testicules fonctionnera pour 95% des hommes avec des petits testicules.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour découvrir ce traitement naturel. 

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1. Effectuez un entraînement en force et des sprints

Comment sprinter plus vite (avec images) - wikiHow

Pendant la musculation, des hormones anabolisantes telles que la testostérone et l'hormone de croissance sont libérées. En plus grande quantité lors d'exercices tels que les squats et les soulevés de terre. Plus vous soulevez et plus votre entraînement est difficile, plus la testostérone sera sécrétée. Un effet similaire peut être observé lors des sprints. Cela devrait être une information importante pour vous, car si vous allez quelque part et n'avez pas accès à la salle de gym pour maintenir des niveaux élevés de testostérone et ne pas perdre de masse musculaire, il suffit de sprinter.

2. Utilisez un régime avec un apport en glucides plus faible et une teneur en matières grasses plus élevée

Aliments protéinés : 100 meilleures sources de protéines | nu3

Le niveau optimal de matières grasses dans l'alimentation d'un homme est de 35% des calories quotidiennes. Il a été prouvé que les régimes pauvres en graisses contribuent à une baisse des niveaux de testostérone. Nous devons manger des graisses de diverses sources, à la fois saturées et insaturées. De plus, vous devez enrichir votre alimentation avec des légumes et des fruits qui contiennent de nombreux nutriments utilisés, entre autres, pour créer des enzymes du système immunitaire.

Un autre problème est de ne pas manger de grandes quantités de glucides à indice glycémique élevé. Parce que l'insuline éclatée favorise la transformation de la testostérone en œstrogènes, ainsi que la libération de SHBG. SHBG est une globuline libre qui se lie à la testostérone qui nous empêche de l'utiliser à des fins de musculation.

Livrez les graisses des fruits de mer, de l'huile d'olive, des noix, des graines et des œufs. L'huile de coco et le beurre clarifié fonctionneront également très bien. Mangez sainement et rappelez-vous que l'alimentation représente 70% de votre santé.

3. Mangez différents types de viande, en particulier les fruits de mer

Recette de Plateau de fruits de mer

L'homme est un mangeur de viande et cela ne fait aucun doute. C'est pourquoi tous ceux qui tentent de se battre avec leur nature doivent tenir compte des conséquences de telles décisions. Ne pas manger de viande entraînera, entre autres, des niveaux de testostérone plus bas. Cela est dû au fait que les protéines animales sont mieux absorbées par le corps et ont un profil complet en acides aminés. Casanova a mangé 10 huîtres chaque matin. Pourquoi? Parce qu'ils contiennent de grandes quantités de zinc, comme tous les fruits de mer. Le zinc contribue à augmenter la production de testostérone et augmente ainsi le niveau de libido. Comme nous le savons, Casanova était l'un des séducteurs les plus célèbres de l'histoire.

Mangez différents types de viande pour fournir les bons nutriments à votre corps, ainsi que des éléments constitutifs de l'hypertrophie des fibres musculaires.

4. Utilisez la méditation ou d'autres moyens pour réduire le stress

Comment gérer le stress avant un entretien d'embauche ? - Cadremploi

Le stress est désormais omniprésent. Son niveau accru affecte la sécrétion de l'hormone du stress - le cortisol et réduit les niveaux de testostérone. Par conséquent, il vaut la peine de trouver un moyen de réduire les effets négatifs de son impact. La méditation est une méthode intéressante pour calmer. L'apprentissage peut prendre un certain temps, mais cela donne de très bons résultats. Il vaut également la peine de trouver votre «asile», un moyen de déstresser. Cela peut être regarder vos films, séries, lire des livres, écouter de la musique ou marcher. Si vous vous tournez vers la méditation, cela vaut la peine de rejoindre un groupe de méditation au début.

5. Stabilisez votre rythme circadien

Qui a besoin de la « force » quand vous avez le rythme circadien ...

Tout le monde est différent et possède une horloge biologique légèrement différente. Nous avons des gens que l'on appelle des alouettes et des hiboux. Certains devraient se coucher plus tôt et se lever plus tôt, d'autres se sentent mieux assis plus longtemps la nuit, puis commencent leur journée. Il se compose de plusieurs choses. entre autres niveaux d'hormones. Alors stabilisons votre rythme quotidien. Manger des repas à certaines heures et dormir régulièrement favorisera une augmentation des niveaux de testostérone. La recherche montre que nous sommes les plus forts entre 14h30 et 18h00. Un entraînement pendant ces heures devrait donc donner les meilleurs résultats sous forme d'éclatement d'hormones anabolisantes. Évitez également de manger juste avant le coucher, car cela pourrait entraîner une suppression de la testostérone.

6. Complétez les carences en zinc

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Le zinc est utilisé pour le bon fonctionnement du corps. Ses carences chez l'homme peuvent favoriser un affaiblissement de la libido et une diminution des taux de testostérone. Une supplémentation déjà de 10 à 15 mg par jour devrait compenser les carences et contribuer à l'augmentation de la production de testostérone. Le niveau approprié de zinc soutient également la libération d'hormones anabolisantes pendant l'exercice et favorise les effets obtenus.

7. Utilisez du magnésium

Magnésium Banque d'images et photos libres de droit - iStock

Le magnésium est un élément qui a un effet calmant sur le système nerveux. Il contribue à une meilleure régénération physique et mentale. En plus de soulager l'inflammation, il contribue également à la libération optimale de testostérone après l'exercice. Des études montrent que les personnes qui consomment de plus grandes quantités de magnésium ont moins de graisse corporelle et des niveaux de testostérone plus élevés.

8. Utilisez de la vitamine D

Stressé ou fatigué? Vous pourriez manquer de vitamine D

Notre corps produit de la vitamine D à partir du soleil. Malheureusement, environ 95% de la population souffre de carences. La vitamine D est reconnue comme une pro-hormone. Cela signifie qu'il fonctionne sur un principe similaire aux hormones, mais d'un point de vue chimique n'en fait pas partie. Il a un effet positif sur l'inhibition de la conversion de la testostérone en œstrogène. Sa dose de supplémentation optimale pour maintenir sa concentration normale dans l'orgasme est de 1000UI à 5000UI par jour.

 9. Bisphénol A unique

Le bisphénol A, perturbateur endocrinien, est interdit dans les ...

Nous le trouvons principalement dans les produits en plastique et en papier. Il a un effet néfaste sur le fonctionnement du corps. On ne sait pas exactement comment cela affecte le niveau de testostérone dans le sang. Il est certain, cependant, que cela ne fonctionne pas comme souhaité. Il appartient à des substances appelées xénoestrogènes qui imitent l'action des œstrogènes dans le corps.

10. Ne buvez pas d'alcool et prenez soin de votre foie

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La consommation d'alcool favorise la conversion de la testostérone en œstrogènes. Ce n'est pas sans raison que l'on peut entendre qu'une consommation excessive de boissons alcoolisées peut provoquer l'impuissance. De plus, l'alcool est l'une des raisons de l'accumulation d'un excès de graisse viscérale, qui endommage le travail des organes internes, y compris le foie, qui arrête de métaboliser correctement les œstrogènes. Cela conduit à un déséquilibre hormonal dans le corps.

Le seul alcool qui puisse nous apporter des bienfaits sans effets secondaires est un verre de vin rouge sec de bonne qualité. Il contient un antioxydant puissant qui est le resvératrol. D'autres alcools provoquent un stress oxydatif supplémentaire, qui favorise l'obésité et diverses maladies.

L'augmentation des niveaux de testostérone sera très bénéfique, en particulier pour les personnes physiquement actives. Les principaux avantages sont:

  • Augmentation de la libido
  • Plus facile à développer les muscles et à brûler les graisses
  • Confiance et pugnacité
  • Plus disposé à concurrencer et agressivité
  • Désir plus fort de gagner et de réussir

 

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