spondylarthrite ankylosante et yoga

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SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET DIAGNOSTIC: TRAITEMENT NATUREL ET MODE DE VIE

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante (SA) est un type rare d'arthrite qui provoque des douleurs et des raideurs dans la colonne vertébrale. Cette condition à vie, également connue sous le nom de maladie de Bechterew, commence généralement dans le bas du dos. Il peut se propager jusqu'au cou ou endommager les articulations dans d'autres parties de votre corps. "Ankylose" signifie des os fusionnés ou d'autres tissus durs. «Spondylarthrite» signifie une inflammation des os de la colonne vertébrale ou des vertèbres. Les cas graves peuvent laisser votre colonne vertébrale courbée. Il n'y a pas de remède contre la SA. Mais nos remède naturels et l'exercice peuvent soulager la douleur et aider à garder le dos solide. Cette maladie est à traiter le plus tôt possible, car elle peut entraîner une diminution de la durée de vie, en raison de complications pouvant survenir, telles que l'ostéoporose, les fractures, les infections pulmonaires, les maladies cardiaques et les troubles rénaux.

Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, nos experts ont la solution pour vous.

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Diagnostic

Pendant l'examen physique, votre médecin peut vous demander de vous pencher dans différentes directions pour tester l'amplitude des mouvements de votre colonne vertébrale. Il ou elle pourrait essayer de reproduire votre douleur en appuyant sur des parties spécifiques de votre bassin ou en déplaçant vos jambes dans une position particulière. De plus, votre médecin pourrait vous demander de prendre une profonde inspiration pour voir si vous avez du mal à élargir votre poitrine.

Tests d'imagerie

Les rayons X permettent à votre médecin de vérifier les changements dans vos articulations et vos os, bien que les signes visibles de spondylarthrite ankylosante ne soient pas évidents au début de la maladie.

Une IRM utilise des ondes radio et un champ magnétique puissant pour fournir des images plus détaillées des os et des tissus mous. Les examens d'IRM peuvent révéler des signes de spondylarthrite ankylosante plus tôt dans le processus de la maladie, mais sont beaucoup plus chers.

Tests en laboratoire

Il n'y a pas de tests de laboratoire spécifiques pour identifier la spondylarthrite ankylosante. Certains tests sanguins peuvent vérifier les marqueurs de l'inflammation, mais l'inflammation peut être causée par de nombreux problèmes de santé différents.

Votre sang peut être testé pour le gène HLA-B27. Mais la plupart des gens qui ont ce gène n'ont pas de spondylarthrite ankylosante et vous pouvez avoir la maladie sans avoir le gène.

Mode de vie et remèdes maison

En plus de consulter régulièrement votre médecin et de prendre nos traitements comme prescrit, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre état.

  • Rester actifL'exercice peut aider à soulager la douleur, à maintenir la flexibilité et à améliorer votre posture.
  • Appliquez de la chaleur et du froidLa chaleur appliquée aux articulations raides et aux muscles tendus peut soulager la douleur et la raideur. Essayez les coussins chauffants, les bains chauds et les douches. La glace sur les zones enflammées peut aider à réduire l'enflure.
  • Ne pas fumeSi vous fumez, arrêtez. Le tabagisme est généralement mauvais pour votre santé, mais il crée des problèmes supplémentaires pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, y compris une gêne respiratoire supplémentaire.
  • Pratiquez une bonne posturePratiquer debout juste devant un miroir peut vous aider à éviter certains des problèmes associés à la spondylarthrite ankylosante.
  • Obtenez suffisamment de calciumLe calcium est essentiel pour des os solides. Les hommes et les femmes âgés de 18 à 50 ans ont besoin de 1 000 milligrammes de calcium par jour. Les femmes de 50 ans et plus et les hommes de plus de 70 ans ont besoin de 1 200 milligrammes par jour. Les bonnes sources comprennent les produits laitiers faibles en gras, les légumes à feuilles vert foncé, le saumon en conserve, le tofu et d'autres produits à base de soja.
  • Ne pas sautez la vitamine D. La vitamine D améliore la capacité de votre corps à absorber le calcium et améliore la santé des os par d'autres moyens. Il est possible d'obtenir suffisamment de vitamine D du soleil. Mais la lumière du soleil peut ne pas être une bonne source si vous avez une exposition limitée au soleil (par exemple, vous vivez dans une latitude élevée ou vous utilisez régulièrement un écran solaire ou évitez le soleil).
  • Tenez la caféineLa caféine peut augmenter légèrement la perte de calcium pendant la miction. Mais une grande partie de son effet potentiellement nocif provient de la substitution des boissons contenant de la caféine au lait et à d'autres boissons saines. Une consommation modérée de caféine (environ deux à trois tasses de café par jour) ne sera pas nocive tant que votre alimentation contient suffisamment de calcium.
  • Maintenez un poids santéLe surpoids exerce une pression supplémentaire sur vos os et vos articulations. L'insuffisance pondérale augmente les risques de perte osseuse et de fractures. Ainsi, le maintien d'un poids corporel sain est bon pour vos os, ainsi que pour votre santé en général. Gardez à l'esprit que certains médicaments et complications de la spondylarthrite ankylosante peuvent contribuer à la perte ou au gain de poids. Parlez à nos experts si vous avez du mal à maintenir un poids santé.

Pour plus d'informations, veuillez contacter nos experts au:

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SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE CAUSES ET SYMPTOMES: TRAITEMENT NATUREL

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante est une forme d'inflammation articulaire continue (arthrite inflammatoire chronique) qui affecte principalement la colonne vertébrale. Cette condition est caractérisée par des maux de dos et une raideur qui apparaissent généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Au fil du temps, le mouvement du dos devient progressivement limité à mesure que les os de la colonne vertébrale (vertèbres) fusionnent. Cette fusion osseuse progressive est appelée ankylose.

Les premiers symptômes de la spondylarthrite ankylosante résultent d'une inflammation des articulations entre les os pelviens et la base de la colonne vertébrale (le sacrum). Ces articulations sont appelées articulations sacro-iliaques, et l'inflammation de ces articulations est connue sous le nom de sacro-iliite. L'inflammation se propage progressivement aux articulations entre les vertèbres, provoquant une affection appelée spondylarthrite. La spondylarthrite ankylosante peut également toucher d'autres articulations, notamment les épaules, les hanches et, moins souvent, les genoux. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle peut affecter les articulations entre la colonne vertébrale et les côtes, restreignant les mouvements de la poitrine et rendant difficile la respiration profonde. Les personnes atteintes d'une maladie avancée sont également plus sujettes aux fractures des vertèbres.

La spondylarthrite ankylosante affecte les yeux dans jusqu'à 40% des cas, entraînant des épisodes d'inflammation oculaire appelés iritis aiguë. L'iritis aiguë provoque des douleurs oculaires et une sensibilité accrue à la lumière (photophobie). Rarement, la spondylarthrite ankylosante peut également entraîner de graves complications touchant le cœur, les poumons et le système nerveux.

Cette maladie est à traiter le plus tôt possible, car elle peut entraîner une diminution de la durée de vie, en raison de complications pouvant survenir, telles que l'ostéoporose, les fractures, les infections pulmonaires, les maladies cardiaques et les troubles rénaux.

Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, nos experts ont la solution pour vous.

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Symptômes

Les premiers signes et symptômes de la spondylarthrite ankylosante peuvent inclure la douleur et la raideur dans le bas du dos et les hanches, surtout le matin et après les périodes d'inactivité. Les douleurs au cou et la fatigue sont également courantes. Au fil du temps, les symptômes peuvent s'aggraver, s'améliorer ou s'arrêter à intervalles irréguliers.

Les zones les plus touchées sont:

  • L'articulation entre la base de votre colonne vertébrale et votre bassin
  • Les vertèbres du bas du dos
  • Les endroits où vos tendons et ligaments se fixent aux os, principalement dans la colonne vertébrale, mais parfois le long de l'arrière du talon
  • Le cartilage entre le sternum et les côtes
  • Vos articulations de la hanche et de l'épaule

Les causes

Les causes de la spondylarthrite ne sont pas connues, mais des facteurs favorisants ont été identifiés. Ils sont de deux types : des facteurs génétiques et des facteurs environnementaux.

Les facteurs génétiques de la spondylarthrite

Il existe des formes familiales de spondylarthrite, héréditaires, mais elles ne représentent que 10 % des cas. Cependant, chez 90 % des personnes souffrant de spondylarthrite, on retrouve un gène particulier du système HLA (les protéines qui définissent la compatibilité entre les personnes en cas de greffe d’organe). Ce gène, appelé HLA B27, n’est présent que chez 8 à 10 % de la population générale. Sa très grande fréquence chez les personnes souffrant de spondylarthrite semble donc indiquer qu’il joue un rôle essentiel dans le développement de cette maladie.

Les facteurs environnementaux dans la spondylarthrite

Après certaines infections, en particulier intestinales ou urinaires, il arrive qu’apparaisse une inflammation des articulations (appelée arthrite réactionnelle). Ce phénomène pourrait s’expliquer par une réaction erronée du système immunitaire qui aurait tendance à confondre certaines protéines présentes dans les articulations avec les protéines caractéristiques des germes responsables de l’infection. Cette réaction immunitaire inappropriée serait alors à l’origine de l’inflammation.

Il est possible de la spondylarthrite soit provoquée, après une infection, par la persistance durable de certaines bactéries dans des cellules portant la protéine HLA B27. Les bactéries évoquées par les scientifiques sont diverses (Klebsiella, Chlamydia, Yersinia, Shigella, etc.), mais cette hypothèse demande à être confirmée.

Facteurs de risque

  • Votre sexe. Les hommes sont plus susceptibles de développer une spondylarthrite ankylosante que les femmes.
  • Ton âgeLe début survient généralement à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte.
  • Votre héréditéLa plupart des personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante ont le gène HLA-B27. Mais beaucoup de gens qui ont ce gène ne développent jamais de spondylarthrite ankylosante.

Complications

Dans la spondylarthrite ankylosante sévère, de nouveaux os se forment dans le cadre de la tentative de guérison du corps. Ces nouveaux os comble progressivement l'écart entre les vertèbres et fusionne éventuellement des sections de vertèbres. Ces parties de votre colonne vertébrale deviennent rigides et inflexibles. La fusion peut également rigidifier votre cage thoracique, limitant votre capacité et votre fonction pulmonaires.

D'autres complications pourraient inclure:

  • Inflammation oculaire (uvéite)L'une des complications les plus courantes de la spondylarthrite ankylosante, elle peut provoquer une douleur oculaire à apparition rapide, une sensibilité à la lumière et une vision trouble. Consultez immédiatement votre médecin si vous développez ces symptômes.
  • Fractures de compression. Les os de certaines personnes s'amincissent au cours des premiers stades de la spondylarthrite ankylosante. Les vertèbres affaiblies peuvent s'effondrer, augmentant la sévérité de votre posture voûtée. Les fractures vertébrales peuvent exercer une pression et éventuellement blesser la moelle épinière et les nerfs qui traversent la colonne vertébrale.
  • Problèmes cardiaquesLa spondylarthrite ankylosante peut causer des problèmes avec votre aorte, la plus grande artère de votre corps. L'aorte enflammée peut s'agrandir au point de déformer la forme de la valve aortique du cœur, ce qui altère sa fonction.

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SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET SPORT: TRAITEMENT NATUREL

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante est un type d'arthrite qui affecte la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques. Cette articulation attache le bassin à la base de la colonne vertébrale. Ce type d'arthrite provoque une inflammation des articulations vertébrales (spondylarthrite) qui entraîne une douleur chronique sévère et des mouvements limités. Dans les cas plus graves, l'inflammation peut provoquer la formation de nouveaux os ( ankylose ) dans la colonne vertébrale . Cette condition peut déclencher la fusion des vertèbres de la colonne vertébrale dans une position qui ne peut plus être déplacée.  Non seulement la colonne vertébrale, la spondylarthrite ankylosante peut également provoquer une inflammation, de la douleur et de la raideur dans d'autres parties du corps, n partant des épaules, des hanches, jusqu'aux genoux. Des parties de l'œil, des poumons et du cœur peuvent être affectées, mais rarement.

La spondylarthrite ankylosante est plus fréquente chez les hommes qui ont des antécédents familiaux de la même maladie. Par conséquent, les experts soupçonnent l'association de troubles médicaux avec des facteurs génétiques. Néanmoins, les facteurs environnementaux peuvent également augmenter le risque. Cependant, il existe déjà un certain nombre d'étapes de traitement pour aider à soulager les symptômes de la spondylarthrite ankylosante tout en empêchant son développement.

Cette maladie est à traiter le plus tôt possible, car elle peut entraîner une diminution de la durée de vie, en raison de complications pouvant survenir, telles que l'ostéoporose, les fractures, les infections pulmonaires, les maladies cardiaques et les troubles rénaux.

Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, nos experts ont la solution pour vous.

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Faire de l'exercice en toute sécurité

Lorsque la spondylarthrite ankylosante provoque une douleur et une raideur au dos, l'exercice peut sembler impossible. Mais l'exercice joue un rôle important dans la préservation de votre amplitude de mouvement et la gestion de vos symptômes même lorsque notre traitement naturel fonctionnent déjà bien. L'exercice permet de renforcer vos muscles, d'augmenter votre flexibilité, d'améliorer votre posture et, éventuellement, d'atténuer votre douleur.

La clé pour obtenir les bienfaits de l'exercice est de faire des exercices spécifiques à la spondylarthrite ankylosante qui sont approuvés et supervisés par votre médecin ou votre physiothérapeute. Suivre quelques conseils peut également aider.

Types d'exercices

L'exercice par vous-même peut être bon pour vous, mais lorsque vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, la recherche montre que travailler avec un physiothérapeute ou un programme d'exercices guidés est le plus bénéfique. Pour tirer le meilleur parti de vos exercices et pour vous assurer de les faire correctement et en toute sécurité, commencez par parler à votre médecin ou à un physiothérapeute. Demandez-leur de vous aider à concevoir un programme d'exercices adapté à votre situation spécifique. Voici des exemples d'exercices que votre médecin pourrait suggérer:

  • Respiration profonde et exercices aérobies pour améliorer votre santé globale et garder votre poitrine et vos côtes flexibles
  • Exercices de renforcement des forces pour aider à maintenir la fonction
  • Exercices d'amplitude et d'étirement pour aider à garder vos articulations et votre colonne vertébrale flexibles
  • Exercices aquatiques (hydrothérapie) pour aider à garder votre dos, votre cou, vos épaules et vos hanches flexibles
  • Exercices abdominaux et dorsaux pour améliorer et maintenir votre posture, qui peut être affectée par un raidissement du cou et de la colonne vertébrale

Selon certaines recherches, un exemple d'exercice de posture consiste à s'allonger face contre terre sur une surface ferme, si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas vous allonger à plat, vous devrez peut-être soutenir votre poitrine avec un oreiller et votre front avec une serviette. Commencez lentement, réchauffez vos muscles au préalable avec une douche chaude et maintenez la position pendant une minute ou deux. Vous pouvez progressivement progresser jusqu'à maintenir cette position pendant 20 minutes.

Conseils pour réussir

Pour vous aider à rester sur la bonne voie:

  • Parlez à votre médecin ou à un physiothérapeute avant de commencer un programme d'exercice.
  • Échauffez-vous avant de commencer à faire de l'exercice.
  • Choisissez un moment qui vous convient - si vous êtes raide le matin, l'exercice peut vous aider à vous détendre ou vous pouvez faire des séries d'exercices plus courtes tout au long de la journée.
  • Choisissez un endroit confortable pour faire de l'exercice, comme une surface recouverte de moquette ou un tapis d'exercice.
  • Faites de l'exercice tous les jours.
  • N'en faites pas trop - détendez-vous dans l'exercice, augmentant progressivement vos efforts au fil du temps.

En choisissant les bons exercices et en prenant des mesures pour vous assurer de les faire correctement et en toute sécurité, vous serez en mesure de gérer vos symptômes de spondylarthrite ankylosante.

Pour plus d’informations, veuillez contacter nos experts au :

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SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET ALIMENTATION: TRAITEMENT NATUREL

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante est un type d'arthrite qui affecte la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques. Cette articulation attache le bassin à la base de la colonne vertébrale. Ce type d'arthrite provoque une inflammation des articulations vertébrales (spondylarthrite) qui entraîne une douleur chronique sévère et des mouvements limités. Dans les cas plus graves, l'inflammation peut provoquer la formation de nouveaux os ( ankylose ) dans la colonne vertébrale . Cette condition peut déclencher la fusion des vertèbres de la colonne vertébrale dans une position qui ne peut plus être déplacée.  Non seulement la colonne vertébrale , la spondylarthrite ankylosante peut également provoquer une inflammation, de la douleur et de la raideur dans d'autres parties du corps, n partant des épaules, des hanches, jusqu'aux genoux. Des parties de l'œil, des poumons et du cœur peuvent être affectées, mais rarement.

La spondylarthrite ankylosante est plus fréquente chez les hommes qui ont des antécédents familiaux de la même maladie. Par conséquent, les experts soupçonnent l'association de troubles médicaux avec des facteurs génétiques. Néanmoins, les facteurs environnementaux peuvent également augmenter le risque.

Cependant, il existe déjà un certain nombre d'étapes de traitement pour aider à soulager les symptômes de la spondylarthrite ankylosante tout en empêchant son développement.

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Spondylarthrite ankylosante: bien manger pour la santé des os

Bien qu'il n'y ait aucune recherche définitive suggérant un régime alimentaire spécifique qui soit bon pour la spondylarthrite ankylosante, une alimentation saine est bonne pour tout le monde, y compris ceux qui ont cette condition. Il est également important de consommer suffisamment de certains nutriments qui contribuent à réduire le risque d'os minces, faibles et poreux (ostéoporose), une complication courante de la spondylarthrite ankylosante. Et une alimentation saine peut vous aider à gérer votre poids, ce qui peut affecter vos symptômes.

Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, assurez-vous de:

  • Obtenez suffisamment de calciumLe calcium est essentiel pour des os solides. Les hommes et les femmes âgés de 18 à 50 ans ont besoin de 1 000 milligrammes de calcium par jour. Les femmes de 50 ans et plus et les hommes de plus de 70 ans ont besoin de 1 200 milligrammes par jour. Les bonnes sources comprennent les produits laitiers faibles en gras, les légumes à feuilles vert foncé, le saumon en conserve, le tofu et d'autres produits à base de soja.
  • Ne pas sautez la vitamine D. La vitamine D améliore la capacité de votre corps à absorber le calcium et améliore la santé des os par d'autres moyens. Il est possible d'obtenir suffisamment de vitamine D du soleil. Mais la lumière du soleil peut ne pas être une bonne source si vous avez une exposition limitée au soleil (par exemple, vous vivez dans une latitude élevée ou vous utilisez régulièrement un écran solaire ou évitez le soleil).

Les scientifiques ne connaissent pas encore la meilleure dose quotidienne de vitamine D.Un bon point de départ pour les adultes est de 600 à 800 unités internationales (UI) par jour, par le biais d'aliments ou de suppléments. Jusqu'à 4 000 UI de vitamine D par jour sont sans danger pour la plupart des gens.

  • Limitez l'alcool. Boire plus d'une ou deux boissons alcoolisées par jour accélère la perte osseuse et réduit la capacité de votre corps à absorber le calcium. Boire de l'alcool aux repas ralentit également l'absorption du calcium. Le mélange d'alcool avec certains médicaments peut également entraîner des effets secondaires graves sur le foie et les reins.
  • Tenez la caféineLa caféine peut augmenter légèrement la perte de calcium pendant la miction. Mais une grande partie de son effet potentiellement nocif provient de la substitution des boissons contenant de la caféine au lait et à d'autres boissons saines. Une consommation modérée de caféine (environ deux à trois tasses de café par jour) ne sera pas nocive tant que votre alimentation contient suffisamment de calcium.
  • Maintenez un poids santéLe surpoids exerce une pression supplémentaire sur vos os et vos articulations. L'insuffisance pondérale augmente les risques de perte osseuse et de fractures. Ainsi, le maintien d'un poids corporel sain est bon pour vos os, ainsi que pour votre santé en général. Gardez à l'esprit que certains médicaments et complications de la spondylarthrite ankylosante peuvent contribuer à la perte ou au gain de poids. Parlez à nos experts si vous avez du mal à maintenir un poids santé.

Mangez beaucoup de légumes et de fruits, recherchez les grains entiers et les protéines maigres et limitez les graisses et les aliments transformés. Lorsque vous choisissez ce que vous mangez, n'oubliez pas qu'une alimentation saine vous aidera à gérer votre poids et à protéger vos os.

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Spondylarthrite ankylosante: Réduisez votre risque de chute grâce au traitement naturel et au style de vie

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante (SA) est une maladie chronique. C'est une forme d'arthrite qui provoque une inflammation des articulations de la colonne vertébrale. Les articulations où la colonne vertébrale rencontre le bassin sont les plus touchées. La condition peut également affecter les zones où les tendons et les ligaments se fixent aux os. Il peut provoquer une inflammation dans d'autres parties du corps, telles que:

  • épaules
  • les côtes
  • les hanches
  • les genoux
  • pieds
  • yeux
  • mâchoire
  • intestin
  • cœur (rare)
  • poumons (rare)

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Spondylarthrite ankylosante: réduisez votre risque de chute

Pendant les premiers stades de la spondylarthrite ankylosante, les os d'une personne peuvent s'amincir, affaiblir les os de la colonne vertébrale (vertèbres) et augmenter le risque de fractures vertébrales (vertébrales). Certaines recherches suggèrent que chez ceux qui souffrent de spondylarthrite ankylosante, de nombreuses fractures vertébrales sont causées par des blessures causées par des glissades et des chutes (beaucoup plus que chez les personnes qui n'ont pas de spondylarthrite ankylosante).

Les fractures vertébrales peuvent exercer une pression et éventuellement blesser la moelle épinière et les nerfs qui traversent la colonne vertébrale. Il est donc important de prendre des mesures pour réduire votre risque de chute. Faites un pas dans la bonne direction avec ces conseils de style de vie.

  • Obtenez des contrôles auditifs et visuels réguliersSi votre audition et votre vision sont altérées, vous ne pourrez peut-être pas garder votre équilibre ou voir des choses sur votre chemin.
  • Passez des examens physiques réguliersCertaines conditions médicales peuvent affecter l'équilibre, les sensations et la façon dont vous vous déplacez. Lors d'un examen, votre médecin peut vous vérifier ces conditions et vous suggérer des exercices, une aide à la marche ou une kinésithérapie.
  • Bien mangerUn corps sain et des os sains sont importants. Planifiez à l'avance pour manger des repas sains. Apprenez-en davantage sur la consommation suffisante de protéines, la consommation de liquides sains et l'ajout de calcium et de vitamine D à votre alimentation quotidienne. Le calcium est important pour des os solides. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium.
  • Renseignez-vous sur les recettes naturellesCertaines plantes ou combinaisons de plantes peuvent affecter votre équilibre et votre coordination. Discutez avec nos experts de toutes les plantes et compléments alimentaires que vous pourez prendre. 
  • Évitez l'alcoolMême une petite quantité d'alcool peut contribuer à une chutes. Cela est particulièrement vrai si votre équilibre et vos réflexes sont altérés.
  • Levez-vous lentementMême une petite baisse de la pression artérielle peut vous donner des vertiges ou des étourdissements si vous vous levez trop vite. Pour éviter ce sentiment, levez-vous lentement. Lorsque vous sortez du lit, asseyez-vous quelques instants avant de vous lever.
  • Portez les bons vêtements et chaussuresChoisissez des vêtements, en particulier des vêtements de nuit, suffisamment courts pour ne pas vous faire trébucher. Portez des chaussures robustes à talons bas avec des matériaux antidérapants à l'intérieur et sur la semelle.
  • ExerciceL'exercice peut vous rendre plus fort. Il peut améliorer votre tonus musculaire, votre force et votre coordination. Cela peut vous aider à prévenir les chutes. Les programmes d'exercices supervisés ou la physiothérapie peuvent être particulièrement bénéfiques. Avant de commencer un programme d'exercice, demandez à votre médecin quelles activités vous convient.

Vous pouvez également apporter des modifications à la maison (comme un bon éclairage et un encombrement réduit) pour minimiser votre risque de chute. Demandez à votre médecin de vous soumettre à un contrôle de sécurité à domicile si vous avez un risque de chute. En prenant certaines de ces précautions et en restant fort, vous réduisez vos risques de chutes et de fractures.

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SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET THE VERT

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante est une forme d'inflammation articulaire continue (arthrite inflammatoire chronique) qui affecte principalement la colonne vertébrale. Cette condition est caractérisée par des maux de dos et une raideur qui apparaissent généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Au fil du temps, le mouvement du dos devient progressivement limité à mesure que les os de la colonne vertébrale (vertèbres) fusionnent. Cette fusion osseuse progressive est appelée ankylose.

Les premiers symptômes de la spondylarthrite ankylosante résultent d'une inflammation des articulations entre les os pelviens et la base de la colonne vertébrale (le sacrum). Ces articulations sont appelées articulations sacro-iliaques, et l'inflammation de ces articulations est connue sous le nom de sacro-iliite. L'inflammation se propage progressivement aux articulations entre les vertèbres, provoquant une affection appelée spondylarthrite. La spondylarthrite ankylosante peut également toucher d'autres articulations, notamment les épaules, les hanches et, moins souvent, les genoux. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle peut affecter les articulations entre la colonne vertébrale et les côtes, restreignant les mouvements de la poitrine et rendant difficile la respiration profonde. Les personnes atteintes d'une maladie avancée sont également plus sujettes aux fractures des vertèbres.

La spondylarthrite ankylosante affecte les yeux dans jusqu'à 40% des cas, entraînant des épisodes d'inflammation oculaire appelés iritis aiguë. L'iritis aiguë provoque des douleurs oculaires et une sensibilité accrue à la lumière (photophobie). Rarement, la spondylarthrite ankylosante peut également entraîner de graves complications touchant le cœur, les poumons et le système nerveux

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Qu’est-ce que le thé vert ?

Le thé vert est une boisson préparée avec des feuilles séchées de Camellia sinensis, une plante d'origine chinoise, qui sert aussi à fabriquer le thé noir. Le thé vert diffère du thé noir par son élaboration : le thé vert est fabriqué à partir de feuilles non fermentées, il est donc peu transformé. Le thé vert est le deuxième thé le plus produit au monde après le thé noir.

Après la récolte, les feuilles de thé sont traitées à la vapeur et séchées. Ce chauffage permet d'inactiver des enzymes, ce qui évite la fermentation et maintient la couleur verte des feuilles. Après infusion, le thé vert présente une couleur claire, plutôt jaune.

Effets du thé vert sur la spondylarthrite ankylosante

Il ne fait aucun doute que le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, y compris pour traiter naturellement la spondylarthrite ankylosante . Le thé vert a des propriétés antioxydantes élevées, ce qui peut réduire les symptômes de la spondylarthrite ankylosante tels que l'inflammation ou la douleur dans la colonne vertébrale. En plus de pouvoir être utilisé pour la manipulation dès que possible, le thé vert peut également être utilisé pour aider à soulager les douleurs articulaires ou d'autres troubles osseux.

Réduit le risque de cancer: poumon, sein, peau, estomac, gros intestin, pancréas

C'est grâce, entre autres, aux antioxydants très puissants (polyphénols, catéchines) qui protègent notre ADN contre les cancérigènes. Ils éliminent les radicaux libres nocifs de notre corps qui conduisent au cancer. De plus, ils renforcent l'immunité cellulaire, les protégeant des processus d'oxydation indésirables. D'autres composés aux propriétés anticancéreuses sont les flavones, les flavanols, les vitamines C, E, K, B, ainsi que les ions potassium, fluor et aluminium.

Facilite l'amincissement et prévient la cellulite

Si vous songez à vous débarrasser de l'excès de poids, essayez le thé vert. Les substances qu'il contient, telles que: caféine, la vitamine B, les polyphénols et les catéchines, en particulier le puissant gallate d'épigallocatéchine (EGCG), accélèrent efficacement le métabolisme et réduisent l'appétit. L'EGCG inhibe l'absorption des graisses des aliments et améliore leur consommation par l'organisme. Le thé vert augmente également l'activité des enzymes impliquées dans la digestion, affecte positivement le métabolisme hépatique, augmente la thermogenèse et accélère l'oxydation des graisses. Les propriétés diurétiques permettent de se débarrasser des toxines nocives

Stimule la circulation

Le thé vert est inestimable dans la prévention des maladies cardiovasculaires, grâce à un ensemble unique de substances précieuses, il empêche les dépôts sur les parois des vaisseaux sanguins en augmentant leur perméabilité. De plus, le thé vert inhibe l'absorption du cholestérol LDL dans la circulation sanguine et réduit la viscosité des plaquettes, empêchant ainsi la formation de caillots. La consommation régulière de thé vert empêche l'hypertension, réduit le niveau de triglycérides, réduisant ainsi le risque de développer une maladie cardiaque, ce qui peut entraîner une crise cardiaque, l'athérosclérose ou un accident vasculaire cérébral.

Améliore les performances mentales

Merci à la forte teneur en théine dans sa composition. Une infusion fraîche (infusion de thé jusqu'à 3 minutes) stimule et rafraîchit, augmente les capacités mentales et physiques du corps, facilite le processus d'apprentissage, améliore la capacité d'accouplement et la concentration. Le thé infusé plus longtemps, réduit le stress, détend le corps et l'esprit, stabilise l'humeur. La consommation régulière de plusieurs tasses par jour prévient la dépression et réduit l'incidence de l'artériosclérose, protège également le cerveau de diverses formes de démence sénile.

Améliore l'apparence de la peau

Le thé vert est un véritable élixir de jeunesse. Il est riche en nombreux oxydants (polyphénols), qui protègent la peau contre les effets néfastes des radicaux libres, retardant le processus de vieillissement. Sa consommation systématique d'alcool vous permet de rester jeune plus longtemps. Les crèmes additionnées de thé vert protègent la peau contre le photo-vieillissement, retardant l'apparition des rides et la décoloration. Ils ajoutent de l'éclat à la peau et aident à éliminer les points noirs grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Les extraits de thé vert sont souvent utilisés en cosmétique pour les soins de la peau grasse et acnéique.

Augmente l'immunité corporelle

Soutient le bon fonctionnement du système immunitaire grâce à la teneur en polyphénols, catéchines, et acides aminés. Les catéchines ont un effet positif sur l'immunité du corps, soutiennent les défenses naturelles du corps, le protégeant des infections. Le thé vert contient également des tanins qui aident à lutter contre les infections. Boire du thé vert réduit de 75% le risque de contracter la grippe. Le thé vert favorise également l'accumulation de vitamines dans le corps.

Empêche la parodontite et la gingivite

Grâce à des composés qui neutralisent les bactéries qui vivent dans la bouche et les dents. Le thé vert a également des propriétés anti-caries en raison de la forte teneur en fluor et de l'effet antibactérien des polyphénols. De plus, le thé vert combat la mauvaise haleine.

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Spondylarthrite ankylosante et curcuma

SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET CURCUMA

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante est une forme d'inflammation articulaire continue (arthrite inflammatoire chronique) qui affecte principalement la colonne vertébrale. Cette condition est caractérisée par des maux de dos et une raideur qui apparaissent généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Au fil du temps, le mouvement du dos devient progressivement limité à mesure que les os de la colonne vertébrale (vertèbres) fusionnent. Cette fusion osseuse progressive est appelée ankylose.

Les premiers symptômes de la spondylarthrite ankylosante résultent d'une inflammation des articulations entre les os pelviens et la base de la colonne vertébrale (le sacrum). Ces articulations sont appelées articulations sacro-iliaques, et l'inflammation de ces articulations est connue sous le nom de sacro-iliite. L'inflammation se propage progressivement aux articulations entre les vertèbres, provoquant une affection appelée spondylarthrite. La spondylarthrite ankylosante peut également toucher d'autres articulations, notamment les épaules, les hanches et, moins souvent, les genoux. Au fur et à mesure que la maladie progresse, elle peut affecter les articulations entre la colonne vertébrale et les côtes, restreignant les mouvements de la poitrine et rendant difficile la respiration profonde. Les personnes atteintes d'une maladie avancée sont également plus sujettes aux fractures des vertèbres.

La spondylarthrite ankylosante affecte les yeux dans jusqu'à 40% des cas, entraînant des épisodes d'inflammation oculaire appelés iritis aiguë. L'iritis aiguë provoque des douleurs oculaires et une sensibilité accrue à la lumière (photophobie). Rarement, la spondylarthrite ankylosante peut également entraîner de graves complications touchant le cœur, les poumons et le système nerveux

Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus. Pour découvrir notre traitement naturel contre la spondylarthrite ankylosante cliquez sur l'image ci-dessous.

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Qu’est-ce que le curcuma

Le curcuma est une épice qui provient de la plante de curcuma. Il est couramment utilisé dans la cuisine asiatique. Vous savez probablement que le curcuma est l'épice principale du curry. Il a un goût chaud et amer et est fréquemment utilisé pour aromatiser ou colorer les poudres de cari, les moutardes, les beurres et les fromages. Mais la racine de curcuma est également largement utilisée pour fabriquer des médicaments. Il contient un produit chimique de couleur jaune appelé curcumine, qui est souvent utilisé pour colorer les aliments et les cosmétiques.

Le curcuma est couramment utilisé pour les affections impliquant une douleur et une inflammation , telles que l'arthrose . Il est également utilisé pour le rhume des foins, la dépression , l’hypercholestérolémie, un type de maladie du foie et les démangeaisons. Certaines personnes utilisent le curcuma pour les brûlures d’estomac, les capacités de réflexion et de mémoire, les maladies inflammatoires de l'intestin , le stress et de nombreuses autres conditions, mais il n'y a aucune bonne preuve scientifique pour soutenir ces utilisations.

Effets du curcuma sur la spondylarthrite ankylosante

Le curcuma est une herbe qui est non seulement utilisée comme médicament à base de plantes pour la spondylarthrite ankylosante, mais est également souvent utilisée pour traiter les anomalies dans les os . Le curcuma a des capacités anti-inflammatoires qui sont utiles pour soulager l'inflammation de la colonne vertébrale. Sans compter que les propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent également empêcher des complications parce que l'inflammation se propage aux poumons ou à d'autres parties du corps.

Le curcuma, un antioxydant sans commune mesure

La curcumine et les curcuminoïdes sont des composants antioxydants actifs et particulièrement puissants. Tous deux participent à l’élimination des radicaux libres stockés dans notre corps. En agissant contre ces substances nocives, les principes actifs du curcuma permettent de limiter le vieillissement des cellules.

Les radicaux libres sont favorisés par des facteurs internes et externes comme le stress, la pollution ou la consommation de tabac et d’alcool. Les principes actifs du curcuma aident le corps à se detoxifier et se protéger des agressions extérieures mais aussi intérieures (acidité des repas, stress, etc.)

Un anti-inflammatoire puissant

Cela fait bien longtemps que le curcuma est utilisé dans le cadre de la médecine traditionnelle, notamment en raison de ses vertus anti-inflammatoires. La racine de la plante est capable de soulager les douleurs causées par les inflammations chroniques à l’image des tendinites, des lumbagos, de l’arthrose et des rhumatismes. Le curcuma se montre aussi efficace dans la prévention que dans le soulagement de la douleur causé par l’arthrite rhumatoïde.

Des études scientifiques ont pu démontrer les vertus régénérantes du curcuma et les bienfaits de son utilisation lors des tendinites ou bien à la suite d’un accident ou d’une blessure sportive. Le curcuma et sa curcumine augmentent les capacités de récupération et diminuent les douleurs musculaires et articulaires. Ces substances amélioreraient également la circulation du sang et donc la cicatrisation.

Le curcuma, bienfaiteur du système digestif

Les scientifiques ont démontré les bienfaits sur le système digestif. La plante permet notamment de lutter contre les calculs biliaires, les affections hépatiques et d’autres maladies liées au fonctionnement du foie. La racine de la plante permet donc de favoriser la digestion en augmentant les sécrétions de bile. Le curcuma offre un certain confort intestinal au quotidien et peut tout à fait s’associer à la consommation de jus d’aloevera afin d’optimiser ses effets.

Par ailleurs, la plante est aussi capable d’agir contre les effets des intoxications médicamenteuses ou alimentaires. Ses effets sont aussi bénéfiques pour lutter contre la constipation, les inflammations de l’intestin, la gastro-entérite, les douleurs digestives ou encore, les diarrhées infectieuses. Le curcuma fait souvent partie des programmes de rééquilibrage alimentaire, en raison de sa capacité à participer au déstockage des graisses via le foie ainsi qu’à rééquilibrer la flore intestinale.

Augmentation des niveaux d’énergie

Si cela ne correspond généralement pas aux premiers effets recherchés lors de sa consommation, le curcuma, de par son action bénéfique sur le système digestif, est capable d’augmenter les niveaux d’énergie de l’organisme.

En effet, notre système digestif est énergivore et peut accaparer jusqu’à 90% de notre énergie physique. En améliorant notre digestion et le fonctionnement général du système digestif, le curcuma permet donc aussi d’augmenter indirectement les niveaux d’énergie et donc notre vitalité.

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Spondylarthrite ankylosante

SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE ET REMEDE NATUREL

Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

La spondylarthrite ankylosante (SA) est une maladie chronique. C'est une forme d'arthrite qui provoque une inflammation des articulations de la colonne vertébrale. Les articulations où la colonne vertébrale rencontre le bassin sont les plus touchées. La condition peut également affecter les zones où les tendons et les ligaments se fixent aux os. Il peut provoquer une inflammation dans d'autres parties du corps, telles que:

  • épaules
  • les côtes
  • les hanches
  • les genoux
  • pieds
  • yeux
  • mâchoire
  • intestin
  • cœur (rare)
  • poumons (rare)
  1. Traitement naturel à base de plantes

Notre traitement naturel pour guérir l'ankylose est un remède efficace, rapide et durable qui vous permettra de réduire naturellement vos douleurs. Il est composé de deux éléments : un baume et une tisane. Vous sentirez une nette diminution de la douleur dès les premiers jours d’utilisation. La tisane contient des plantes dont les principes actifs bloque la douleur, agissent sur le cartilage pour qu’il arrête de se dégrader, et aident à sa régénérescence. Elle apporte un soulagement rapide et spectaculaire. Elle est à la fois anti-inflammatoire, antalgique et anti oxydant et elle a déjà fait la preuve de son efficacité avec des dizaines de cas résolus.

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  1. Concombres de mer

De nombreux médicaments à base de plantes utilisent les concombres de mer, car  ils contiennent de nombreuses propriétés, dont l'une est de contenir la substance gamma peptide. Cette substance peut aider à réduire la douleur causées par la spondylarthrite ankylosante . D'autres contenus dans les concombres de mer aideront également à augmenter la densité et la résistance osseuses et peuvent accélérer le processus de récupération de la spondylarthrite ankylosante.

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  1. Curcuma

Le curcuma est une herbe qui est non seulement utilisée comme médicament à base de plantes pour la spondylarthrite ankylosante, mais est également souvent utilisée pour traiter les anomalies dans les os . Le curcuma a des capacités anti-inflammatoires qui sont utiles pour soulager l'inflammation de la colonne vertébrale. Sans compter que les propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent également empêcher des complications parce que l'inflammation se propage aux poumons ou à d'autres parties du corps.

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  1. Feuilles d'ortie

Les feuilles d'ortie qui provoquent des démangeaisons au toucher se révèlent avoir des propriétés pouvant soulager les symptômes de la spondylarthrite ankylosante. Les feuilles d'ortie contiennent de la vitamine D qui peut réduire l'apparence de la spondylarthrite ankylosante et garder les os en bonne santé lorsque les feuilles d'ortie sont utilisées régulièrement.

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  1. Feuilles de Brotowali

L'amertume de la feuille de brotowali n'est pas aussi amère que ses propriétés, car la feuille de brotowali peut être l'un des médicaments à base de plantes pour la spondylarthrite ankylosante. La feuille de Brotowali contient des ingrédients tels que la picrotétine et un puissant alcaloïde pour aider à traiter divers problèmes osseux et articulaires.

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  1. Thé vert

Il ne fait aucun doute que le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, y compris pour traiter naturellement la spondylarthrite ankylosante . Le thé vert a des propriétés antioxydantes élevées, ce qui peut réduire les symptômes de la spondylarthrite ankylosante tels que l'inflammation ou la douleur dans la colonne vertébrale. En plus de pouvoir être utilisé pour la manipulation dès que possible, le thé vert peut également être utilisé pour aider à soulager les douleurs articulaires ou d'autres troubles osseux.

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  1. Cannelle

Un autre ingrédient qui peut être utilisé pour le traitement de la spondylarthrite ankylosante est la cannelle. La cannelle contient des antioxydants naturels qui ont pour fonction de soulager l'inflammation de la colonne vertébrale chez les patients atteints de spondylarthrite ankylosante. En plus d'être une alternative à la phytothérapie pour la spondylarthrite ankylosante, la cannelle peut également maintenir et améliorer la santé des articulations et des os afin de ne pas subir d’autres maladies orthopédiques .

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  1. Eucalyptus

Une façon de traiter la spondylarthrite ankylosante consiste à utiliser de l'eucalyptus ou de l'huile d'eucalyptus. L'eucalyptus a un contenu qui est du tanin, qui est efficace pour réduire l'apparition d'inflammations et de douleurs dans la colonne vertébrale.

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Quels sont les symptômes de la spondylarthrite ankylosante?

De nombreuses personnes atteintes de SA souffrent de raideur et de douleur dans le bas du dos. Cette douleur peut être sporadique et varier en intensité. Ces symptômes peuvent évoluer vers la colonne vertébrale supérieure.

Les autres symptômes varient d'une personne à l'autre. Ces symptômes peuvent inclure:

  • perte de flexibilité
  • fusion vertébrale
  • Vision floue
  • sensibilité à la lumière
  • yeux rouges et larmoyants
  • douleur oculaire
  • capacité pulmonaire réduite
  • difficulté à respirer
  • syndrome de la cauda equina
  • sensation de malaise général
  • problèmes d'estomac ou d'intestin

Bien que la SA soit progressive, tout le monde ne connaîtra pas de fusion vertébrale ou de complications graves.

Les symptômes de la SA peuvent être atypiques chez la femme. Par exemple, les symptômes peuvent commencer dans le cou au lieu du bas du dos.

Qu'est-ce qui cause la spondylarthrite ankylosante?

La cause exacte de la SA est inconnue, bien que la génétique joue un rôle. Le marqueur génétique HLA-B27 est présent chez 95% des Caucasiens atteints de SA. Cette association de gènes varie selon les groupes ethniques et raciaux. Dans l'ensemble, le port du gène HLA-B27 peut présenter un risque de 40% de développer une AS. Beaucoup de gens avec ce marqueur génétique ne développent pas de SA, et vous n'avez pas besoin d'être positif pour HLA-B27 pour avoir la SA.

Cinq ou six autres gènes peuvent avoir une connexion avec la AS. Lorsque ces gènes se combinent avec une infection bactérienne ou un autre facteur environnemental, ils peuvent déclencher la SA. Plus de recherches sont requises dans cette région.

Facteurs de risque à considérer

L’AS débute généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte et se poursuit tout au long de votre vie. Elle survient plus souvent chez l'homme que chez la femme. Par conséquent, si vous êtes un adolescent ou un jeune adulte, votre risque de SA est plus élevé. D'autres facteurs de risque sont des antécédents familiaux de SA, ayant le marqueur génétique HLA-B27, et une infection gastro-intestinale fréquente.

Thérapies naturelles

Étirement

Les étirements aident à renforcer la flexibilité et peuvent réduire la douleur. Envisagez d'ajouter l'étirement de la colonne vertébrale ou l'étirement de la rotation du bas du dos à votre routine quotidienne.

Thérapie thermique

Appliquez une bouillotte ou un coussin chauffant sur la zone affectée pour réduire la raideur et la douleur. Vous pouvez également utiliser de la chaleur humide ou sèche. Un bain chaud peut également aider, surtout avant l'exercice. N'utilisez pas de thérapie par la chaleur sans consulter votre médecin si vous souffrez de diabète, de thrombose veineuse profonde, de maladie vasculaire, de plaie ouverte ou d'affection cutanée telle qu'une dermatite.

Thérapie par le froid

L'application d'un sac de glace, d'un gel froid ou d'un sac de légumes surgelés sur les articulations douloureuses peut aider à réduire l'enflure. Après l'exercice, la thérapie par le froid peut aider à réduire l'inflammation. N'appliquez pas de glace pendant plus de 20 minutes à la fois. N'utilisez pas de thérapie par le froid sans consulter votre médecin si vous avez des problèmes de circulation.

Acupuncture

L'acupuncture est un ancien remède contre la douleur. Il s'agit d'insérer des aiguilles fines dans des points spécifiques de votre peau. On pense que cela active les hormones analgésiques de votre corps. Certaines personnes rapportent que l'acupuncture soulage la douleur AS.

Massothérapie

Le massage vous aide à vous détendre. Cela peut également vous aider à vous sentir plus flexible, afin que vous puissiez faire de l'exercice ou vous étirer. Le massage peut provoquer des douleurs aux points sensibles autour de la colonne vertébrale. Si cela se produit, évitez ces zones et n'utilisez que des techniques de massage léger jusqu'à ce que la douleur s'améliore.

Mouvement

Plus vous vous asseyez, plus vous vous sentirez raide. Levez-vous, bougez et étirez-vous régulièrement. Si vous avez un travail de bureau, faites une pause «levez-vous et bougez» toutes les heures.

Exercice

Les programmes d'exercices doux comme le yoga et le Pilates sont parfaits pour la SA car ils intègrent les étirements. La natation peut également être bénéfique car elle est facile pour vos articulations. Les exercices de renforcement avec des poids peuvent aider à développer les muscles, ce qui soutient les articulations touchées par la SA. Discutez avec votre médecin ou un physiothérapeute pour déterminer le meilleur plan d'exercice pour vous.

Technique Alexander

AS vous laisse souvent courbé. Il est essentiel de pratiquer une bonne posture. La Technique Alexander vous apprend à être conscient de votre posture tout au long de la journée. Il vous apprend également comment corriger une mauvaise posture et peut être utile pour les personnes atteintes de SA. 

Thérapie Tens

TENS est synonyme de stimulation nerveuse électrique transcutanée. Cette thérapie utilise le courant électrique pour stimuler les nerfs à travers le corps pour contrôler la douleur. Les électrodes sont généralement appliquées sur le site douloureux et connectées à une machine TENS. On pense que lorsque TENS stimule les nerfs, il annule les signaux de douleur. La technique TENS est généralement enseignée par un physiothérapeute et peut être poursuivie à domicile.

Arrêtez de fumer

Les fumeurs, en particulier les hommes, sont à risque de dommages plus importants à la colonne vertébrale de la SA que les non-fumeurs. Arrêter de fumer aide non seulement à réduire les dommages causés par la SA, mais améliore également votre santé globale.

Perspective

Bien que la plupart des gens aient besoin d'un certain type de traitement médical pour la SA, les remèdes naturels peuvent également aider à réduire les symptômes.

Tous les traitements alternatifs ne conviennent pas à toutes les personnes atteintes de SA. Certaines personnes peuvent réussir avec le yoga et l'acupuncture. D'autres peuvent se sentir mieux en utilisant la thérapie par le froid et le massage.

Il est important de consulter votre médecin au sujet de vos médicaments et de toute thérapie alternative que vous envisagez. Si vous ressentez des effets secondaires ou de la douleur liés à des thérapies alternatives, parlez-en à votre médecin dès que possible.

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