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CONSOMMEZ DE LA CAROTTE POUR RÉGULER VOTRE CYCLE OVULATOIRE

Qu'est-ce que le cycle menstruel?

Le cycle menstruel est la préparation d'une éventuelle grossesse sur le corps de la femme dans un ordre mensuel. Chaque mois, l'un des ovaires pond un ovule, ce processus est appelé ovulation. Dans le même temps, les changements hormonaux préparent l'utérus (utérus) à la grossesse. Si l'ovulation se produit et que l'ovule n'est pas fécondé, la muqueuse de l'utérus est maintenue à travers le vagin. C'est une période.

Qu'est-ce qui est normal?

Le cycle menstruel, le nombre du premier jour d'une période au premier jour d'une autre n'est pas le même pour chaque femme. Les saignements menstruels peuvent survenir entre 21 et 35 jours et se poursuivre entre deux et sept jours. Après le début du cycle menstruel pendant les premières années, les longs cycles sont courants. Cependant, les cycles menstruels ont tendance à être courts et deviennent plus réguliers à mesure que votre âge vieillit.

Votre cycle menstruel peut être régulier (de même longueur tous les mois) ou légèrement irrégulier, et vos règles peuvent être légères ou lourdes, douloureuses ou indolores, longues ou courtes, et cela est toujours considéré comme normal. Dans une large gamme, ce qui est normal pour vous est "normal".

Notez que l'utilisation de certains types de contraception, comme les contraceptifs oraux à cycle prolongé, entraînera des changements dans vos cycles menstruels. Contactez votre professionnel de la santé pour savoir à quoi vous attendre.

Comment puis-je surveiller mes cycles menstruels?

Pour trouver ce qui est normal pour vous, commencez à suivre vos cycles menstruels sur un calendrier ou avec une application sur votre téléphone intelligent. Commencez par suivre la date de début de chaque mois pendant plusieurs mois pour définir la régularité de vos menstruations.

Si vous êtes préoccupé par les périodes, enregistrez les éléments suivants pour la semaine suivante:

  • La date de fin. Combien de temps dure tes règles? Est-il plus long que la normale ou court?
  • Couler. Enregistrez le poids de votre cycle menstruel. Est-ce moins que normal ou lourd? À quelle fréquence avez-vous besoin d'une nouvelle protection hygiénique?
  • Saignement anormal. Y aura-t-il des saignements entre les règles?
  • Douleur. Décrivez toute douleur associée à vos menstruations. La douleur est-elle pire que d'habitude?
  • D'autres changements. Avez-vous une expérience de votre humeur ou de votre comportement? Quelque chose de nouveau s'est-il produit pendant la période menstruelle?

Traitement naturel à base de plante naturel

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 Jus de carotte

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Une bonne source de fer carotteest un remède à la maison simple pour les menstruations irrégulières. Les carottes brutes favorisent également le bon fonctionnement hormonal. Vous en bénéficierez lorsque vous buvez régulièrement un verre de jus de carotte pendant trois mois.

 

Qu'est-ce qu'une carotte?

Las utilidades de la zanahoria - Tu informativo

Les carottes sont parmi les aliments les plus consommés. Il prend sa place dans les salades et les repas. La carotte serait d'origine asiatique. Les allégations selon lesquelles il s'est répandu principalement d'Afghanistan dans le monde prévalent.

Les carottes sont une excellente source de vitamine A. Nous ne pensons pas que vous aurez un problème de vitamine A si vous consommez régulièrement la carotte. Il fait partie des sources alimentaires faciles à consommer car il est consommé comme collation en plus des repas et des salades.

Une portion de carottes hachées contient en moyenne 10% de vitamine K, 6% de vitamine C et 2% de calcium. Il contient de grandes quantités de vitamine A. La vitamine A est très utile pour le foie, d'autres aliments qu'elle contient sont également connus pour être bénéfiques pour la santé des yeux et des os. Il contient de la vitamine B6, du cuivre, de l'acide folique, de la thiamine et du magnésium. Il ne doit pas être consommé de manière excessive en raison de ses riches sources de minéraux et de nutriments.

Avantages

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La carotte est bénéfique pour les maladies cardiaques: la carotte est un très bon antioxydant. Avec cette fonctionnalité, il entreprend des tâches importantes à la fois dans la lutte contre les radicaux libres et dans l'accélération du nettoyage et de la circulation du sang. Comme il ne permet pas le colmatage des vaisseaux, il protège la santé cardiaque et prévient la fatigue excessive causée par le colmatage. Il maintient également la santé en général en veillant à ce que les radicaux libres, qui sont la principale cause de nombreuses maladies, y compris l'occlusion vasculaire, soient excrétés du corps.

La carotte s'attaque au cancer: riches en bêta-carotène, les carottes peuvent jouer un rôle très important dans la prévention du cancer. De plus, certaines recherches scientifiques sur ce sujet ont révélé que la carotte a une fonction protectrice contre le cancer de la prostate. De plus, il a été démontré que les personnes qui fument et consomment régulièrement des carottes contractent moins de cancer que les personnes qui ne fument pas et ne consomment pas de carottes. En regardant les résultats de cette recherche, nous pouvons dire que les carottes éliminent les dommages causés par les poumons chez les fumeurs.

En dehors de tout cela, l'extrait de carotte tue les cellules leucémiques et le bêta-carotène qu'il contient réduit le risque de développer un cancer du côlon, ce qui est très courant récemment. Par conséquent, la consommation régulière de carottes diminue le risque de maladies très risquées et mortelles.

En outre, d'autres substances importantes contenues dans les carottes comprennent le falcarinol, la taxine naturelle. Grâce à ce contenu, il empêche le développement de tumeurs et contribue à l'élimination des tumeurs à l'origine de la tumeur. Il est également très efficace contre les maladies fongiques.

Avantages des carottes pour les yeux: 

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Une carence en vitamine A provoque certains problèmes de vision dans nos yeux. Manger des aliments riches en bêta-carotène est très important pour la santé oculaire. La carotte contribue directement à la santé oculaire car elle contient de la vitamine A en abondance. Il offre également une protection contre les maladies oculaires causées par le vieillissement. Il réduit également le risque de développer des cataractes, une maladie oculaire courante.

Les carottes sont une nutrition importante pour la santé du cerveau

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Les ingrédients contenus dans les carottes sont également importants pour la santé du cerveau. Il a un effet positif sur les cellules nerveuses. Il aide à réparer les cellules cérébrales endommagées. Il protège la santé du cerveau contre des maladies telles que la démence et la démence causées par l'impact et le vieillissement. Garde les pensées en forme. Augmente la résistance à la relaxation et au stress.

Bénéfique pour les intestins:

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La carotte est une source de nutriments très importante pour le système digestif avec les fibres qu'elle contient. Les carottes renforcent l'estomac et aident l'estomac à fonctionner correctement. Il aide les intestins à se mobiliser et à accomplir leurs tâches plus sainement. Il a la capacité d'éliminer les parasites nuisibles. Il aide à brûler les graisses nocives. Il nettoie le système digestif avec sa fonction antioxydante.

 

Fournit le renouvellement et la réparation des cellules:

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Il joue un rôle important dans la réparation des cellules endommagées pour une raison quelconque. Ils augmentent le pouvoir de combat des cellules contre les microbes et les virus.

 

Carotte pour une peau saine et lumineuse: 

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Elle protège et nettoie la peau en général grâce à ses propriétés antioxydantes. Il a une fonction protectrice contre les rayons du soleil. Il élimine la sécheresse et la fragilité causées par une carence en vitamines dans la peau, les cheveux et les ongles. Il peut également être efficace contre l'acné, les taches noires et les problèmes de peau sèche, car il contient beaucoup de vitamine A. Il peut aider à soulager les démangeaisons et les éruptions cutanées qui se produisent sur la peau sèche, surtout en hiver. Le jus de carotte peut également être appliqué sur la peau. Ainsi, il est possible d'obtenir une efficacité maximale.

 

Pouvoir antiseptique de la carotte 

 La carotte est connue pour la guérison et le traitement alternatif de nombreuses maladies, mais elle est également connue pour prévenir les infections. L'application de carottes râpées, écrasées ou bouillies sur la peau peut éliminer les infections qui se produisent sur la peau. De plus, il peut être efficace pour éliminer les allergies et les infections survenant dans les organes internes du corps en consommant de la même manière.

 

Nettoie le corps 

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La vitamine A, qui est abondante dans les carottes, aide à éliminer les toxines du corps. Il réduit les graisses dans le foie et la bile. De plus, les fibres abondantes contenues dans la carotte aident le côlon à nettoyer et à augmenter la mobilité des déchets.

Carotte pour des dents et des gencives saines:

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 Très peu de gens savent que les carottes sont un nutriment essentiel dans les dents et les gencives. Par conséquent, il est très largement utilisé dans l'industrie du dentifrice. Il est également utilisé dans la gomme à mâcher. Lorsque les carottes sont consommées crues, elles nettoient les dents comme une brosse à dents. Il est également important pour la santé bucco-dentaire. Aide les glandes salivaires à remplir leurs fonctions de manière saine. Il élimine les acides et les bactéries nocifs qui se produisent dans la bouche. D'autres minéraux contenus dans la carotte protègent des maladies dentaires.

 

Réduit les accidents vasculaires cérébraux et les accidents vasculaires cérébraux: 

4 signes de l'AVC que les gens doivent connaitre pour sauver des vies

Selon une étude menée en Amérique, il a été révélé que ceux qui consomment régulièrement des carottes ont moins d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies cérébrales que ceux qui n'en consomment pas.

 

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