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6 TRAITEMENT NATUREL CONTRE LUPUS

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Le 21/08/2020
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Le lupus est une maladie auto-immune chronique dans laquelle le système immunitaire attaque ses propres tissus et organes sains. Cela provoque un niveau élevé d'inflammation persistante, qui peut affecter négativement presque toutes les parties du corps: par exemple, le cœur, les articulations, le cerveau, les reins, les poumons et les glandes endocrines.

Il est également appelé LED, ce qui signifie lupus érythémateux disséminé.

Étant donné que les symptômes du lupus sont très similaires à de nombreux autres problèmes de santé - tels que la maladie thyroïdienne, la maladie de Lyme et la fibromyalgie - le lupus peut être très difficile à diagnostiquer.

Alors que certaines personnes atteintes de lupus peuvent mener une vie très normale et heureuse, d'autres patients atteints de lupus éprouvent des symptômes graves qui peuvent parfois être débilitants. Le lupus érythémateux tend à provoquer des périodes d'exacerbations imprévisibles, lorsque les symptômes deviennent très graves pendant un certain temps, après quoi les périodes de rémission commencent.

Qu'est-ce qui cause le lupus?

Le lupus ou lupus érythémateux disséminé est une maladie inflammatoire causée par un certain nombre de facteurs qui poussent le système immunitaire à attaquer par erreur ses propres tissus sains. La cause exacte du LED (et dans ce cas, la plupart des troubles auto-immunes) n'est toujours pas entièrement acceptée par la communauté médicale, mais les chercheurs savent que la génétique et le mode de vie d'une personne jouent un rôle dans la cause de l'inflammation.

Les causes potentielles du lupus comprennent les réactions allergiques, les virus, le stress émotionnel, les troubles œstrogéniques dus à la grossesse ou au contrôle des naissances, les déséquilibres hormonaux, une mauvaise digestion et la toxicité des métaux.

Les facteurs de risque de lupus comprennent:

La présence d'une sensibilité génétique et des antécédents familiaux de lupus ou d'autres maladies auto-immunes
Être une femme (90% de tous les patients atteints de lupus sont des femmes)
Pour avoir entre 15 et 45 ans, les femmes en âge de procréer sont les plus susceptibles de développer un lupus
Étant un Afro-Américain, un Asiatique ou un Amérindien décent, ces groupes ethniques développent le lupus deux à trois fois plus souvent que les Caucasiens.
Une mauvaise alimentation et un manque de nutriments
Problèmes gastro-intestinaux, dont le syndrome de l'intestin qui fuit
Allergies alimentaires et sensibilité
Toxicité
Antécédents d'infections et d'autres maladies auto-immunes

Les signes et symptômes

Les symptômes courants du lupus comprennent:

fatigue chronique
douleur articulaire
douleur musculaire
raideur, gonflement et gonflement
essoufflement et douleur thoracique
maux de tête
fièvre
éruptions cutanées et bronzages
dépression et anxiété
insomnie
vision floue et yeux secs
ulcères dans la bouche et le nez et ulcères
anémie et faiblesse
perte de mémoire et confusion
complications, y compris un risque plus élevé d' hypertension artérielle et de maladies cardiaques, de lésions rénales, de lésions pulmonaires, d'infections, de crampes et d'AVC

Des produits qui aggravent le lupus

Certains aliments qui peuvent contribuer au lupus et aggraver les symptômes d'une maladie auto-immune comprennent:

Gluten: Le gluten est un type de protéine présent dans le blé, l'orge, le seigle et la plupart des produits à base de farine. L'intolérance au gluten est courante car il est difficile pour de nombreuses personnes de digérer correctement. Cela peut augmenter le syndrome de l'intestin qui fuit, l'inflammation ou provoquer une épidémie de lupus.
Gras trans et graisses parfois saturées: ces graisses se trouvent dans la restauration rapide, de nombreux aliments frits et dans les aliments emballés / transformés , et peuvent entraîner une inflammation et des problèmes cardiaques. Il est difficile pour certaines personnes atteintes de lupus d'absorber les graisses saturées, elles devraient donc limiter leur consommation de fromage, de viande rouge et d'aliments crémeux et emballés.
Sucre ajouté: Trop de sucre peut sur-stimuler le système immunitaire et augmenter la douleur.
Aliments riches en sodium: Étant donné que le lupus peut endommager les reins - en fait, la néphrite lupique est un type de maladie rénale causée par le lupus érythémateux disséminé - il est préférable de maintenir le sodium et le sel bas pour éviter la rétention d'eau, l'aggravation de l'œdème et le déséquilibre électrolytique.
Alcool et trop de caféine: ils peuvent augmenter l'anxiété, aggraver l'inflammation, endommager le foie, aggraver la douleur, provoquer une déshydratation et des problèmes de sommeil.
Certaines légumineuses: les graines et les germes de luzerne, les haricots verts, les arachides, le soja et les pois contiennent une substance dont il a été démontré qu'elle provoque des poussées de lupus chez certains patients (mais pas tous). On pense que les réactions négatives chez certains patients sont causées par l'acide aminé L-canavanin.

Procédures des remèdes naturels contre le lupus

Voici quelques-unes des options de traitement les plus efficaces contre le lupus érythémateux naturel:

1. REMÈDE À BASE DE PLANTE CONTRE LE LUPUS

Toute maladie auto-immune est un signe d'intoxication générale. Il s'agit de la réponse du corps à tous les facteurs nocifs qui nous sont exposés quotidiennement. Il y a plusieurs remèdes naturels très efficaces pour guérir du Lupus. Ils vous fournissent à trouver un soulagement rapide et durable. Notre traitement naturel contre le Lupus contient tous les éléments essentiels pour purifier, protéger, réguler, réapprovisionner et régénérer l’organisme. Il possède également les éléments régulateurs, protecteurs, antioxydants, anti inflammatoire, micronutriments, immun reconstituants. Il est composé de plantes qui stimulent le processus de détoxification, ainsi qu'en externe, pour nourrir la peau sèche. Grâce à ce remède naturel, vous allez éliminer les toxines accumulées au fil du temps, dans votre côlon.

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2. Régime intestinal anti-inflammatoire

Des études montrent qu'une alimentation saine et non traitée est importante pour le traitement du lupus car elle aide à contrôler l'inflammation causée par une mauvaise santé intestinale, réduit le risque de complications comme les maladies cardiaques, aide à renforcer la force et l'énergie et réduit les effets secondaires des médicaments.

Les meilleurs produits contre le lupus comprennent:

Aliments biologiques non transformés: aident à réduire les effets des additifs synthétiques, des toxines ou des pilons Aliments riches en antioxydants (fruits et légumes): légumes verts à feuilles, ail, oignons, asperges, avocats et baies. Ces aliments sont riches en fibres, en vitamine C, en sélénium, en magnésium et en potassium pour aider à prévenir les dommages des radicaux libres, éliminer les dommages articulaires possibles et réduire la fatigue.
Bouillon osseux : peut réduire les symptômes auto-immunes et inflammatoires associés au lupus. Consommez huit à 16 onces de bouillon d'os par jour comme boisson ou dans le cadre d'une soupe.

Certains aliments peuvent également aider à soulager l'irritation et la sécheresse cutanées, qui sont souvent associées au lupus. Les produits pour hydrater la peau de l'intérieur comprennent:

avocat
noix et graines comme le chia, le lin, les noix et les amandes (également d'excellentes sources de fibres et d'oméga-3)
huile de coco et huile d'olive
poisson pêché
lait cru
concombres et melon
boire beaucoup d'eau et de tisane et de thé vert

3. Exercice

Selon une étude publiée dans le Journal of the Association of Arthritis Health Professionals, l' exercice régulier est important pour le traitement du lupus pour de nombreuses raisons. L'exercice soulage le stress, améliore la qualité du sommeil, renforce le cœur et les poumons, renforce les os, réduit les douleurs articulaires , améliore la flexibilité et l'amplitude des mouvements et réduit le risque de complications. (7) Des recherches menées par l'Institut national d'activité physique et de sport en Espagne ont montré que «l'exercice est un outil utile pour améliorer le système cardiovasculaire, réduire les troubles métaboliques et la fatigue, et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de lupus». (8) Cela signifie que vous pouvez ajouter un traitement contre le lupus à votre liste de prestations d'exercice . .

Étant donné que le lupus peut provoquer une fatigue chronique, un déséquilibre électrolytique et une anémie, il est important de commencer lentement plutôt que de surmener. Accordez-vous suffisamment de repos entre les entraînements pour récupérer et manger pendant la courte fenêtre après votre entraînement.

Les activités qui peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de lupus comprennent environ 20 à 30 minutes des exercices suivants: marche rapide, natation, aquagym, tai-chi, yoga, vélo, pilates ou utilisation d'un vélo elliptique.

3. Réduction du stress

Des études montrent que le stress psychologique et émotionnel peut déclencher le lupus (et d'autres maladies auto-immunes) ou provoquer une épidémie de lupus, exacerbant les réactions inflammatoires. (9) Le lupus érythémateux disséminé peut également être très imprévisible et entraîner des modifications du système nerveux central, ce qui entraîne de graves troubles psychologiques et de l'anxiété.

4. Assez pour dormir et se reposer

Des études publiées dans l' International Journal of Clinical Rheumatology ont montré que 53 à 80% des patients atteints de lupus ont identifié la fatigue comme l'un de leurs principaux symptômes. (11) Étant donné que la fatigue est un obstacle sérieux pour la plupart des personnes atteintes de lupus, il est important de prendre des mesures pour assurer une qualité de sommeil adéquate chaque nuit, ainsi qu'un repos pendant la journée.

La plupart des personnes atteintes de lupus doivent dormir au moins huit à neuf heures chaque nuit, et certains doivent également faire une petite sieste pendant la journée pour maintenir leur énergie. Un problème est que l' insomnie peut également être un effet secondaire du lupus, parfois en raison d'une augmentation du niveau d'anxiété, mais aussi en raison d'une éruption cutanée pendant la journée.

Les conseils pour réduire et combattre la fatigue liée au lupus comprennent:

Essayez de vous coucher avant 22 h. tous les soirs.
Gardez un horaire régulier de sommeil / veille pour ajuster le rythme circadien et vous endormir plus facilement.
Dormez dans une pièce fraîche et très sombre et évitez l'éclairage artificiel des appareils électroniques, au moins une à deux heures avant le coucher.
Accordez-vous 10 à 15 minutes le matin pour respirer et être calme, pour vous réveiller calmement.
Mangez toujours un petit déjeuner copieux pour augmenter votre énergie le matin.
Réduisez ou éliminez les boissons contenant de la caféine.
Essayez de faire quelque chose d'activité le matin pour augmenter votre fréquence cardiaque.
Planifiez une journée pour rester organisé et calme, en vous laissant du temps pour de courtes pauses.

5. Protection et traitement des peaux sensibles

Le lupus érythémateux cutané est un type de lupus qui couvre un large éventail de symptômes dermatologiques. Des études montrent que jusqu'à 90% des personnes atteintes de lupus ont une éruption cutanée et des légions, y compris une éruption cutanée sous la forme d'une mouche à huile qui couvre les joues et le nez.

Des lésions cutanées de la taille d'une pièce peuvent se développer, des rougeurs cutanées, des démangeaisons, une desquamation et un très haut niveau de sensibilité au soleil (photosensibilité). Dans le cas de lésions cutanées, les patients peuvent constater que lorsqu'une lésion / tache disparaît, une autre commence à apparaître et à former des écailles, généralement en même temps que des symptômes tels que la fatigue et les douleurs articulaires s'intensifient.

les éruptions cutanées associées au lupus sont causées par une réponse inflammatoire majeure. Il est important de protéger la peau sensible des irritants ainsi que du soleil si la peau commence à montrer des signes d'éruption cutanée, d'urticaire ou de rougeur.

Certains produits chimiques dans les produits ménagers ou cosmétiques (tels que les lotions, les détergents, les nettoyants et les produits de maquillage) peuvent aggraver l'inflammation cutanée et aggraver la sécheresse et les démangeaisons. Les conseils pour traiter et protéger la peau sensible causée par le lupus comprennent:

Écran solaire non toxique Avo avec un FPS de 50 ou plus.
Portez des lunettes de soleil et un chapeau.
Utilisez du drone vitamine E ou prenez un supplément.
Avo 6. Modules complémentaires

Les suppléments qui peuvent aider à réduire les carences en nutriments et à réduire l'inflammation comprennent:

Huile de poisson oméga-3 (2000 mg par jour): l'EPA / DHA dans l'huile de poisson est essentiel pour réduire l'inflammation. Une étude de 2016 sur des souris femelles a montré que l'apport en DHA arrêtait les symptômes du lupus causés par la silice cristalline de quatre-vingt-seize pour cent. (13)
DHEA (200 mg par jour): peut aider à améliorer les symptômes, mais il est préférable de la prendre sous surveillance médicale.
Vitamine D3 (2000-5000 UI par jour): peut aider à moduler le système immunitaire et à réduire la dépression / l'anxiété. Il est également important pour l'équilibre hormonal et la santé osseuse avec le calcium (14)
MSM (2000-8000 milligrammes par jour): un médicament anti-inflammatoire naturel qui peut améliorer considérablement les symptômes digestifs
Yoga et étirements: améliore la flexibilité, peut aider à réduire les douleurs articulaires et à améliorer l'amplitude des mouvements. Selon l'Université Johns Hopkin, "le yoga encourage également la concentration sur la méditation, l'augmentation de la conscience et de la conscience du corps, ainsi que la méditation. La méditation de pleine conscience : peut aider les gens à mieux faire face au stress, à la dépression et au stress ou à la douleur chronique.